Korte balans-check: lekker in je vel
Hoe zit jij er energetisch bij? Een korte zelfcheck om te zien waar je systeem signalen geeft en of acupunctuur iets voor je kan betekenen.
Vraag jezelf af
Loop deze vragen rustig langs:
- Slaap je goed door, of word je 's nachts wakker?
- Heb je 's ochtends energie om op te staan?
- Voel je spanning in je nek, schouders of kaken?
- Pieker je veel of voel je je vaak overprikkeld?
- Heb je regelmatig hoofdpijn of spijsverteringsklachten?
- Voel je je veerkrachtig bij stress?
- Word je vaak ziek of duurt herstel lang?
Beantwoord je twee of meer vragen met 'nee' (of zorgelijk ja)? Dan is een intake een goede eerste stap.
Wat dan?
Lekker in je vel (75 minuten)
Geen acute klacht, maar wel het gevoel dat er iets aan balans mag worden bijgesteld? Bij een balans-check kijken we waar in jouw systeem nu de meeste aandacht nodig is meer rust, meer beweging, beter voelen, of gronding via voeding.
We starten met een korte energetische check (tong, pols, palpatie). Daarna kiezen we samen één rustige activiteit die past bij wat je nu nodig hebt een korte wandeling, een theesessie, een ademoefening of een korte Yin-houding. Daarna volgt een acupunctuur-sessie, gericht op het bijstellen van waar het uit balans is. Je gaat naar huis met een kleine oefening die je in je week kunt verweven.
Geschikt als aanvulling op een lopend traject, of als losse onderhouds-afspraak.
Doe de check plan een intake
